Мастер-класс
EQ от 0 до управления своими эмоциями

«
Эмоциональный интеллект (EQ) — это набор навыков, которые включают в себя: понимание и распознавание своих эмоций, управление ими; понимание эмоций других людей и управление чужими эмоциями.
EQ можно развивать с 3 до 99 лет.


»
Кому будет интересный этот мастер-класс
Любителям
саморазвития
Вы получите ликбез в теме эмоционального интеллекта и познакомитесь с техниками для самостоятельного развития EQ
Начинающим психологам / коучам / тренерам
Получите практические подсказки и расширите профессиональные знания.
Руководителям / предпринимателям
Вы узнаете как взаимодействовать с другими людьми намного эффективней.
Самостоятельное обучение в любое время после оплаты
Доступ до материалов 90 дней
Можно подарить другу

Стоимость мастер-класса
490 грн / 18 $
что входит в пакет:
— 12 развернутых тем об эмоциональном интеллекте в 4 видеоуроках;
— полный ликбез в теме EQ для новичков;
— ответы на наиболее распространенные вопросы об EQ;
— практические упражнения для развития эмоциональной осознанности;
— набор прикладных инструментов, помогающих в различных жизненных ситуациях.
Купить запись
Автор мастер-класса — Ирина Юськова
Психолог, тренер по развитию эмоционального интеллекта
  • 8 лет опыта психологического консультирования на трех языках, клиенты из 23 стран мира.
  • 5 лет в теме эмоционального интеллекта, EQ. Сертификат эксперта и тренера от Международного института развития эмоционального интеллекта (МИРЭИ).
  • 5 лет автор и тренер онлайн-программ, дистанционно для участников от 23 - 55 лет практической психологии для повседневного и профессиональной жизни.
  • Живет тем стилем жизни психологической зрелости, о котором декларирует.

Facebook: Iryna Yuskova
Instagram: iryna.yuskova
Сайт: yuskova.com
Программа мастер-класса
1. Что такое эмоциональный интеллект.
Уровни развития эмоционального интеллекта.
2. Как развивать эмоциональный интеллект самостоятельно.
Простые техники для повышения эмоциональной осознанности.
3. Что такое эмоции.
Функции основных эмоций. Что мы не понимаем и не можем измерить или контролировать.
4. Интенсивность проживания эмоций.
Запрет на проживание эмоций. Как разрешить себе чувствовать?
5. Основные эмоциональные состояния.
Изучение эмоций для новичков.
6. Как связаны эмоции между собой.
Почему подавляя злость, мы снижаем интенсивность проживания радости?
7. Эмоции и потребности.
Как проявляется взаимоотношение эмоций и потребностей человека? Какие подсказки нам дают эмоции?
8. Что такое триггеры.
Осознание своих эмоций и причин, которыми они вызваны.
9. Самостоятельный анализ своих эмоциональных реакций.
Выгодные и не выгодные эмоциональные реакции.


10. Как проводить рефлексию эмоционального состояния.
Важные подсказки, которые сделают ваш анализ дня более эффективным.
11. Техники самостоятельной тренировки навыков эмоционального интеллекта.
Перечень и подробные инструкции для самостоятельной работы.
12. Как научиться управлять своими эмоциональными состояниями.
Ежедневные практические упражнения для повседневной жизни и осознанное проживание эмоций без подавления.
Частые вопросы
Как происходит обучение?

После оплаты вы получаете доступ к материалам мастер-класса на удобной платформе для онлайн-обучения с интуитивным интерфейсом и личным кабинетом. Приступить к просмотру уроков и выполнению заданий можно в любое удобное для вас время.
Я получаю доступ к материалам мастер-класса навсегда?
Доступ к материалам мастер-класса у вас сохраняется на протяжении 90 дней. Этого более чем достаточно для того, чтобы освоить информацию в полном объеме. В течении этого времени вы можете изучать тему EQ в удобном для вас темпе, по желанию возвращаясь к уже пройденным урокам для закрепления.
Можно ли использовать этот мастер-класс в качестве подарка?
Да, вы можете купить запись мастер-класса для того, чтобы подарить другому человеку. Для этого при оплате указывайте данные того, кто будет проходить обучение. Или же указывайте свои данные и после оплаты напишите на
support@yuskova.com, что это подарок, а мы свяжемся самостоятельно. От вас нужен как минимум e-mail того, для кого предназначен подарок, чтобы мы могли открыть доступ к материалам.

Сделайте шаг к более осознанной жизни:
в результате обучения вы получите базовое понимание природы эмоций и набор практических инструментов для повышения уровня EQ
ПИШИТЕ НАМ, ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ВОПРОСЫ:
support@yuskova.com
Made on
Tilda