Часто говорять про різні рівні свідомості, але чи можливо їх виміряти, опираючись не на езотеричні методи. Наша свідомість, наше свідоме життя – це лише 10% айсберга, а решта – 90% – це підсвідоме, з яким ми шукаємо контакт через медитацію / молитву / терапію.
Американський гуру психіатрії Девід Хокінс за допомогою прикладної кінезіології вивів карту свідомості. Згідно неї людську свідомість поділено на рівні, кожному з яких відповідає домінуюча емоція та сприйняття життя. Також кожному рівню відповідає певна кількість енергії.
Модель еволюції свідомості людини, запропонована Девідом Хокінсом, являє собою шкалу рівнів свідомості: від 1 до 1000 одиниць, де 1 означає існування як таке (бактерія), а 1000 – вищий рівень розвитку свідомості в фізичному тілі (наприклад, Ісус, Будда, Крішна). Ці значення не арифметичні, а логарифмічні, що означає, що перехід на кожен новий рівень дозволяє відкривати зовсім нові горизонти, реальності, які на кілька порядків вищі за попередні.
Рівень свідомості – це частота вібрацій, енергетика, а не коефіцієнти IQ чи EQ. Навіть відомі професори, доктори наук можуть перебувати на рівні нижче 200.
Рівень свідомості визначається тим атрактором (егрегором), до якого прагне свідомість, наче до магніту. Атрактор – це та негативна емоція, в яку людина «провалюється» при стресі, наприклад. Людина є наче “розмазаною” за цими рівнями, немає такого індивіда, який знаходився б завжди на одному рівні або під впливом лише одного аттрактора.
По-перше, людина може бути різною за сферами життя – здоров’я, любов і секс, гроші, робота, відносини.
По-друге, людина може іноді підійматися на високі рівні свідомості, але якщо вона знаходиться під впливом людей з більш низьким рівнем, це оточення рано чи пізно може її “зірвати” вниз (може надовго, а може і не на тривалий час). Тому вкотре повторю про важливість вашого реального та віртуального оточення.
Про те, як піднімати рівень своєї свідомісті описала в цій статті. Тут же пропоную зупинитися на основних постулатах теорії.
“Я такий щасливий і вдячний, що мій світ – це відображення мене, і я можу змінити і налаштувати кожну думку.” (c) Боб Проктор.
Результати досліджень Хокінса
Зараз глобальний рівень свідомості людства становить 209 одиниць.
Більшість фільмів опускає рівень свідомості людей нижче 200 одиниць.
Кожна думка, дія, емоція, слово має шаблон тієї чи іншої потужності.
85% людської раси знаходяться нижче критичного рівня в 200 одиниць.
Будь-яке задоволення людини на рівні свідомості нижче 250 неможливо.
Всі рівні свідомості можна умовно розділити на чотири частини – его, лінійний розум, духовна реальність і просвітлення.
Его – це перші вісім рівнів, які характеризуються невисоким рівнем енергії, коли людина бере від світу більше, ніж віддає. Основний стан тут – негативний. Навіть найвищий стан его – гординя – пов’язаний із заздрістю, ненавистю і незадоволеністю. Переважна більшість людей, приблизно 85% людства, знаходиться саме тут.
Лінійний розум – це перехід від нижчого розуму до вищого. Тут людина виходить на шлях саморозвитку, але це все ще егоїстичні дії, спрямовані на власне благо чи благо окремих людей. На цих п’яти рівнях ще дуже сильна обумовленість і – на останньому рівні – залежність від інтелектуальних побудов.
Духовна реальність – два рівні любові: умовної і безумовної. Це вже дуже високі рівні, на яких функціонує не більше 4% людей. Щастя тут – основна якість життя.
Просвітлення – це три рівні – від шляху просвітлення до повного усвідомлення «я». Тут знаходиться дуже мало людей. Це духовні вчителі, мудреці, засновники релігій. Будда і Христос перебували тут, володіючи вищим рівнем свідомості.
Опис рівнів свідомості за Девідом Хокінсом
Рівні ЕГО
20 – Ганьба – один крок до смерті. Людина знаходиться на межі самознищення. Іншими словами – це ненависть, спрямована на себе. Цей рівень – найбільш енергетично бідний і небезпечний. Людина знаходиться в депресії і ненавидить себе. Для неї приваблива смерть, вона може романтизувати її, загравати з нею, обмірковувати самогубство. На духовному рівні – це відчуття, що Бог залишив людину, або, якщо мова йде про атеїста, що ніщо не має сенсу. Тут знаходяться люди, які вчиняють самогубства, а також невмотивовані вбивства. В глибині відчаю немає сил і бажання щось змінювати. Багато з нас, можливо, тимчасово провалювалися на цей рівень і мають уявлення про нього, але коли людина живе тривалий час з такою картиною світу – їй необхідна допомога, тому що самостійно вона не може впоратись. Шлях до зростання: прийняття допомоги і смиренність, звернення за психологічною або духовною допомогою, готовність її прийняти.
30 – Вина – людина думає про себе, як про грішника і не може пробачити собі минулі вчинки. Вона енергетично трохи сильніша, ніж на попередньому рівні, але також дуже складна. Її основна особливість – почуття провини. Неможливість пробачити минуле – як собі, так і іншим, роздуми про гріх або, як форма протесту – заперечення будь-якої провини взагалі та аморальність.
Такі люди схильні до суїциду, самокатування, а також жорстокості – тому що почуття провини викликає ненависть. На духовному рівні з’являється парадоксальне явище: ненависть до гріха – духовна пастка, в якій ми самі починаємо робити те, що звинувачуємо. Образ гнівного і мстивого бога. Пошук справедливості і насадження духовності насильно.
Шлях до зростання: розуміння, що гріх – це просто помилка. Ухвалення обмеженості нашого сприйняття і, як наслідок, неминучість помилок. Культивування «стриманого жалю» замість самобичування. Перетворення почуття провини в «розумну совість», яка допомагає спочатку визнавати, а тоді вже й виправляти помилки.
50 – Апатія – людина відчуває безнадійність і відчуває себе жертвою. Повна переконаність у своїй безпорадності. Основна емоція – печаль. Для людей характерні байдужість, недбалість, бідність і безпорадність. Це втрачена надія. Тут знаходяться бездомні, бродяги, знедолені суспільством люди. Низький рівень енергії та інтересу. Позиція жертви. Нездатність до відповідальності. Шлях до зростання: воля, але не в тому сенсі, який ми зазвичай вкладаємо – сила волі, а воля божественна, яка може допомогти людині перейти на наступний рівень. Тобто відмова від гордині і звернення за допомогою до сил, які вищі за нас.
75 – Горе – рівень нескінченного смутку і втрат. Сюди можна потрапити після втрати близької людини. Депресія. Вище, ніж апатія, оскільки людина починає позбавлятися від заціпеніння. Рівень печалі і спустошення. Кожен з нас знайомий з таким станом, але зазвичай він триває недовго. Якщо залишитися в такому стані, то життя наповнюється нескінченним жалем і депресією. Людина бачить горе і печаль у всьому, відчуває, що не здатна замінити втрачене (близьку людину, відносини, соціальний стан). Узагальнення і перенесення негативних емоцій від втрати на всі сфери життя. Горе має більшу енергію, ніж апатія, і перехід до цього стану від попереднього – вже великий стрибок. Але важливо не зациклюватися. Горе пов’язане з втратами і з відчуттям контролю, з симпатіями. Це егоїстичне почуття, яке пов’язане з перенесенням джерела щастя зсередини назовні – наприклад, в іншу людину. Шлях до зростання: проживання горя, усвідомлення негативних емоцій, дозвіл собі проживати і відчувати їх. Прохання про допомогу. Неважливо до кого – до духовного вчителя, Бога (якщо ви вірите в Бога), до психотерапевта.
100 – Страх – світ здається небезпечним і ненадійним. Паранойя. Зазвичай вам потрібна допомога, щоб піднятися над цим рівнем. В іншому випадку ви ризикуєте надовго залишитися в пастці, наприклад, взаємин, де є насильство. Світ уявляється ненадійним і повним небезпек, а життя присвячене способам уникнути їх. Тут енергії вже більше, ніж на попередніх рівнях, тому що страх мотивує людину діяти. При цьому він може перетворитися в паранойю або одержимість, обмежує можливості розвитку, пригнічує інтерес до життя.
Важливо не плутати страх як емоцію і страх як стиль життя. Емоція страху неминуча і навіть потрібна для виживання, адже вона попереджає нас про реальну небезпеку. Але якщо боятися всього і завжди, то життя стає униканням дійсних і уявних жахів. Заперечення страху – той же рівень і призводить до ризикованих дій, бравади. Шлях до зростання: робота зі страхом і усвідомлення його причин, опрацювання негативних почуттів і дозвіл їм бути, прийняття страху, як природного інстинкту збереження, базової емоції.
125 – Бажання – не плутати з постановкою і досягненням цілей. Це рівень шкідливих звичок, залежності і пристрасті – до грошей, схвалення, сили, слави і т. д. Споживання. Матеріалізм. Це рівень куріння, алкоголю та наркотиків. Пристрасті, прихильності, шкідливі звички, бажання схвалення і уваги, матеріальних благ і так далі. Це більш висока стадія, ніж апатія або горе, і навіть страх, тому що, щоб бажати, потрібно мати енергію.
Зворотний бік бажання – заздрість, ревнощі і незадоволеність тим, що маєш, постійне відчуття нестачі. Шлях до зростання: зрозуміти, що стоїть за бажанням набути або отримати ті чи інші блага. Наприклад, задати собі питання: що буде, якщо станеш багатим, і чесно на нього відповісти. Багатство, наприклад, може бути заміною любові, синонімом безпеки або способом домогтися визнання.
150 – Гнів – рівень розчарувань, часто через неможливість виконати бажання, народжені на попередньому рівні. Цей рівень може підштовхнути людину до дії на вищих рівнях або ж змусити захлинутися в ненависті. Наприклад, у взаєминах, де є насильство, часто одного переповнює гнів, іншого – страх. Дратівливі, нестримні люди, які стають провідниками сварок, або навіть війн.
Людина великого гніву шукає і знаходить ворога в усьому. Бажання викликає незадоволеність, яка породжує гнів. Тут більше енергії, ніж на попередніх рівнях, але її можна просто марнувати даремно, а можна використовувати, щоб піднятися вище. Шлях до зростання: відмова від пошуку несправедливостей, відмова від очікувань того, що світ нам «повинен». Зміна фокуса з світу на себе – в плані змін. Прийняття відповідальності за події свого життя. Це вимагає великої чесності і готовності до роботи.
175 – Гординя – рівень, коли людина починає відчувати себе добре, але це помилкове відчуття. Воно залежить від зовнішнього середовища (гроші, престиж і т. д.) і тому воно дуже вразливе. Гордість може спровокувати націоналізм, расизм та релігійні війни. Людина стає настільки прив’язаною до своїх переконань і віри, що будь-яку атаку на свою картину світу сприймає як атаку на себе. Тут люди відчувають себе вже не так і погано – самооцінка підвищується, і ми готові примиритися з собою і світом хоча б на якомусь рівні.
Гординя у вигляді прагнення до успіху схвалюється соціумом, і в цілому є ривком вперед. При цьому це все ще негативний стан, який означає неуцтво, заперечення і фанатизм. Це оборонна позиція, зайнята вимушено. Гординя – це поділ людей: на своїх і чужих, на класи по соціальному успіху або багатству, чи за будь-якими іншими ознаками.
Шлях до зростання: вразливість, яку захищає гординя, закладається в дитинстві, коли ми залежні від думки дорослих. Таким чином, вона виникає, якщо не формується нормальна самооцінка. Тому робота з самооцінкою, її стабільністю – спосіб перейти на наступний рівень.
Відмова від гордині.
Тут, в розумінні Хокінса, закінчуються рівні нижчого розуму і починаються рівні «лінійного розуму». Це якісно нові стани розуму і душі, тут починається розвиток, а не лише боротьба з минулим або його продовження.
Рівні ЛІНІЙНОГО РОЗУМУ
200 – Сміливість – перший рівень реальної сили. Тут людина починає сприймати життя захоплюючим і натхненним. В людини з’являється натяк на інтерес до особистісного розвитку, хоча на цьому рівні вона, ймовірно, буде називати це розвитком навичок, просуванням по кар’єрній драбині, освітою і т. д. Саме для того, щоб перевірити свої істинні мотиви, варто постійно запитувати себе “навіщо?” Навіщо я це роблю? Навіщо мені це?
Це перший рівень реальної сили і рівень розширення можливостей. Тут – дослідження, досягнення, стійкість і рішучість. Людина готова переживати нове, може скористатися наявними можливостями, які дало їй життя, а не лише виживати. Зростання і навчання стають досяжними. З’являється здатність зустрічати перешкоди, здатність рухатися вперед, незважаючи на них. Тут є інтерес до особистого розвитку, поки що у вигляді матеріальних або соціальних досягнень, освіти, напрацювання інтелектуального багажу і так далі.
Виникає відповідальність, чесність по відношенню до себе та інших.
Сміливість – не відсутність страху, а здатність його подолати. Шлях до зростання: цей рівень стає самопідкріпляючим і тут людина може працювати над собою і без чужої допомоги. Прагнення до рівноваги, самоконтролю, розпізнавання істини. Підвищенню рівня свідомості допомагає уникнення спокус, прийняття відповідальності, прийняття власної недосконалості та соціальна відповідальність.
250 – Нейтралітет – його можна описати фразою “живи сам і дай жити іншим”. Гнучке, розслаблене і незалежне життя. Що б не трапилося – людина впорається. Їй не треба щось комусь доводити. Вона відчуває себе безпечно і добре ладнає з людьми. Безліч людей, що працюють лише на себе, знаходяться на цьому рівні. Дуже комфортне місце. Це рівень задоволеності і ліні. Людина дбає про свої потреби, але не дуже напружується.
Живи сам і дай жити іншим. Це гнучка, розслаблена позиція, де вже немає місця дуалізму і жорсткості в судженнях: різні явища світу приймаються як даність. Відчуття внутрішньої впевненості – не отримаю це, отримаю інше. Відносна неприв’язаність до результатів. Внутрішня цілісність. Джерело щастя не проектується в навколишній світ і тому є відносна свобода від тривоги. З людьми на рівні нейтралітету дуже легко ладнати: їх більше не цікавлять конфлікти і відчуття переваги, їх не мучить почуття провини. Довіра до Бога і Всесвіту.
Шлях до зростання: тут більше немає “повинен”, переможців і переможених, людина насолоджується відпочинком після попередніх складних рівнів, відчуваючи вдячність за своє становище. Необхідно налаштуватися на подальше зростання, велику активність і продовжувати рух, не залишаючись в солодкій рівновазі.
310 – Готовність – людина відчуває себе безпечно і комфортно, тому починає використовувати свою енергію більш ефективно. Просто зводити кінці з кінцями не видається більше хорошою ідеєю. Людина починає піклуватися про те, щоб робити свою роботу добре, можливо навіть показувати свої найкращі результати. Вона думає про тайм-менеджмент, продуктивність і самоорганізацію – речі, що не були настільки важливими на рівні нейтралітету.
Це – рівень розвитку волі і дисципліни: якщо ви в школі, ви дійсно хороший учень; ви серйозно ставитеся до навчання і інвестуєте час в те, щоб все робити добре. Це рівень, де свідомість стає більш організованою і дисциплінованою.
Це шлях до вищих рівнів усвідомленості. Розвиток волі, сили, дисципліни. Тут люди стають щиро доброзичливими і спокійно ставляться до різних соціальних атрибутів: можуть працювати на непрестижній роботі, не відчуваючи жодних негативних емоцій. Вони з радістю допомагають іншим або працюють на громадських засадах. Співчувають і відгукуються, мають високу самооцінку і визнані іншими людьми. Легкість роботи над собою.
Шлях до зростання: обмеження цього рівня – в зосередженні на «Я», у впевненості в тому, що воно має якісь заслуги і реально є причиною успіху. Духовна практика безкорисливого служіння підштовхує свідомість на наступний рівень.
350 – Прийняття – на цьому рівні відбувається сильна трансформація, і людина прокидається для можливостей проактивного життя. На рівні готовності ви стаєте компетентними і тепер хочете знайти своїм здібностям хороше застосування. Це рівень постановки і досягнення цілей. Якщо щось в житті не в порядку (кар’єра, здоров’я, відносини), ви визначаєте бажаний стан і досягаєте його. Ви здатні більш чітко бачити повну картину свого життя. Цей рівень спонукає багатьох людей змінити кар’єру, почати новий бізнес або зайнятися своєю справою.
Розуміння, що людина сама є джерелом і творцем власного життя. Проактивність, відповідальність, людина розуміє, що джерело любові знаходиться всередині неї і не вимагає її від інших. Емоційні зіткнення йдуть на задній план, приходить спокій. Менше двоїстих суджень, дихотомії мислення. Здатність прощати, приймати і не судити. Мудрість. Свобода від потреби в схваленні іншими. Відсторонення від суперечок.
Шлях до зростання: звільнення від влади емоцій, влади его, яке вважає себе причиною всіх хороших змін і привласнює собі благочестя і доброту, розвиток інтелекту.
Рівні ДУХОВНОЇ РЕАЛЬНОСТІ
400 – Розум – на цьому рівні ви піднімаєтеся над емоційними аспектами нижчих рівнів і починаєте думати ясно і раціонально. Хокінс визначає його як рівень медицини і науки. Тепер у вас є проактивність, щоб повністю виразити свої вроджені здібності. Ви досягаєте точки, де говорите: “Дуже добре. Я можу зробити все це, і я знаю, що повинна знайти цьому правильне застосування. Так як же краще використовувати мої таланти?”
Ви дивитеся навколо і починаєте займатися значними для світу справами. Це рівень Ейнштейна і Фройда. Інтелект і розважливість, ясне і раціональне мислення, незалежність від емоцій, використання розуму на повну потужність. Розуміння інформації і логіки, здатність до синтезу і використання абстрактного мислення.
Це великі мислителі, які здійснювали важливі відкриття і прориви в різних сферах науки, культури і мистецтва.
Шлях до зростання: слабкість цього рівня – любов до теоретичних побудов, концептуалізації. Тут людина може зробити інтелектуальні забави самоціллю, не розуміючи обмеженість розуму, який може сам по собі стати перешкодою до досягнення вищих рівнів свідомості. Смирення, подолання обмеженості мислення, духовний намір до зростання, духовна практика. Розуміння сутності мислення.
500 – Любов – тут мається на увазі безумовна любов, тобто постійне розуміння свого зв’язку з усім що існує. Подумайте про співчуття. На рівні розуму життя керується головою. Але в підсумку це виявляється тупиком: ви потрапляєте в пастку, де інтелекту стає занадто багато. На рівні любові ваша голова і всі інші таланти і здібності починають служити серцю (не емоції, а вище розуміння добра і зла – це ваша совість).
Це рівень пробудження для свого справжнього призначення. Ваші мотиви в таких межах чисті і не зіпсовані пристрастями его. Це рівень довічного служіння людству: Ганді, мати Тереза. На цьому рівні людина починає керувати силами, більшими, ніж вона сама. Це почуття звільнення. Інтуїція стає надзвичайно потужною. Хокінс каже, що цього рівня досягає лише 1 з 250 людей протягом життя.
Рівні ПРОСВІТЛЕННЯ
540 – Радість – почуття проникаючого і непохитного щастя, рівень святих і духовних вчителів. На цьому рівні людина відчуватиме себе приголомшливо, просто перебуваючи серед людей. Тут життя повністю управляється інтуїцією і збігами. Більше немає потреби в цілях і детальних планах – розширення свідомості дозволяє оперувати на більш високому рівні. Наповненість любов’ю. Любов не займає позицій і дивиться в саму суть. Вона виходить від серця і тому вища за розум. Вона має здатність здійснювати подвиги і підтримувати інших. Розум має справу з подробицями, а любов – з цілим. Любов розширює почуття «я» і не знає обмежень. Вона може бути єдиним цілим з іншим.
Тут щастя – основна якість життя, але любов ще залежить від зовнішніх умов, схильностей, від переконань людини.
Шлях до зростання: тут ще є обмеження, обумовлені минулим негативним досвідом або соціальним тиском. Шлях на наступний рівень – відмова від «умовної любові» як від почуття між двома людьми, і поширенням її на людей взагалі, відмова від поняття «інші». 600 – Гармонія – повна трансцендентність. На думку Хокінга, цього рівня досягає 1 з 10 мільйонів. Внутрішня радість і безумовна любов народжуються, коли любов попереднього рівня стає всеосяжною. Це рівень святих, духовних вчителів, цілителів. Основна якість – співчуття. На цьому рівні люди бачать світ досконалим і світлим, все відбувається легко завдяки чудовим збігам і розвиненій інтуїції. Тут не потрібні цілі і плани – свідомість стає ширшою. Є бажання використовувати свої статки на благо всього життя, а не окремих людей. Шлях до зростання: відмова від обмежуючих переконань, подолання прихильності до солодкого стану безумовної любові, яка сама по собі може стати перешкодою на шляху до подальшого зростання. 700-1000 – Просвітлення – найвищий рівень людської свідомості, де людство змішується з божественністю. Надзвичайно рідкісний. Усвідомлення «Я». Від тих, хто досяг цього рівня, беруть початок світові релігійні вчення, хоча самі релігії знаходяться набагато нижче через різні інтерпретації. Особистості на цьому рівні – Будда, Ісус, Пророки. Вони продовжують впливати на нас і зараз: наприклад, навіть думати про них – вже очищає свідомість будь-якої людини.
Єдиний шлях допомогти собі і цьому світу – підняти свій рівень свідомості. (с) Д. Хокінс
