Всі особисті досягнення починаються хоча б з однієї зміни в переконаннях. Як же внести ці зміни у своє життя? Найбільш ефективним способом було б змусити свій мозок зв’язати сильне страждання з пережитим переконанням. У глибині душі ви повинні відчувати, що це переконання коштувало вам переживань не тільки в минулому, але також приносить страждання в сьогоденні, а в кінцевому результаті може принести і в майбутньому. Потім ви повинні зв’язати величезне задоволення з думкою про те, щоб виробити нове, стимулююче переконання. Це основна модель, яку ми будемо повторювати знову і знову, виробляючи зміни у своєму житті.
Запам’ятайте: ми ніколи не забуваємо того, що робимо, – пов’язане воно зі стражданням або із задоволенням – і якщо у нас будуть виникати асоціації, переважно пов’язані з переживаннями, то ми змінимося. Єдиною причиною виникнення у нас того чи іншого переконання є те, що ми пов’язуємо великі переживання з недовірою в нього або велике задоволення з його збереженням.
По-друге, дайте місце сумніву. Якщо ви дійсно чесні самі з собою, то запитайте себе: хіба у вас немає таких переконань, якими ви захищали свій внутрішній світ багато років тому і яких майже соромитеся сьогодні? Що ж сталося? Щось викликає у вас сумнів: це може бути новий життєвий досвід, а може, модель, що суперечить вашому минулому переконанню. Коли ми здобуваємо новий досвід, він змушує нас замислитися, зруйнувати наші колишні стереотипи і почати формувати “ніжки” нових підтверджень.
Однак новий досвід всередині нас сам по собі не гарантує зміни в переконаннях. Люди можуть мати досвід, прямо пропорційний їхнім переконанням, тим не менш, вони інтерпретують його на свій розсуд, з тим щоб підтримати свою переконаність.
Новий досвід забезпечить зміни тільки в тому випадку, якщо він викличе сумніви в наших переконаннях. Запам’ятайте, якщо ми в щось повірили, то у нас зникають усі сумніви щодо цього. У той момент, коли ми починаємо щиро сумніватися у своїх переконаннях, ми вже не відчуваємо в них абсолютної впевненості. Ми починаємо формувати “ніжки” підтверджень наших пізнавальних “столів”, а в результаті втрачаємо колишнє почуття твердої впевненості.
Ви коли-небудь сумнівалися у своїй здатності що-небудь зробити? Як це відбувалося? Ви, ймовірно, задавали собі які-небудь незначні питання типу: “А що, якщо у мене все зірветься? Що, якщо це не спрацює? Що, якщо я не впораюся?” Насправді, багато наших переконань підкріплюються інформацією, отриманою від інших, і в якій ми не змогли в той час засумніватися. Якщо ми ретельно їх розглянемо, то можемо виявити, що те, у що ми підсвідомо віримо роками, засноване на ряді помилкових припущень. Якщо у вас відносно чого-небудь виникають нескінченні питання, то врешті-решт ви почнете в цьому сумніватися. Сюди входить і те, в чому ви абсолютно впевнені, в чому, як кажуть, немає і тіні сумніву.
Наші переконання мають різні рівні емоційної впевненості та інтенсивності, і важливо знати, наскільки вони дійсно сильні. По суті, класифікують переконання всього за трьома категоріями: думки, переконання і переконаність.
Думка – це щось таке, щодо чого ми відчуваємо деяку впевненість, але вона носить лише тимчасовий характер, тому що може в будь-який момент легко змінитися. Наша пізнавальна “кришка столу” підтримується хиткими, неперевіреними “ніжками” підтверджень, які можуть грунтуватися на враженнях. Така природа думок: вони схильні до коливань і зазвичай підставою для них служать лише незначні штрихи-підтвердження, на яких в даний момент зосереджена людина.
Переконання ж формується, коли є набагато більше підстав для “ніжок” підтверджень і особливо таких, до яких ми переживаємо сильні емоції. Ці підтвердження дають нам абсолютне почуття впевненості щодо того чи іншого явища. І, знову-таки, як вже говорилося раніше, ці підтвердження можуть з'являтися з різних джерел: особистісного досвіду ваших знайомих, інформації, яку ми отримуємо з засобів масової інформації, або навіть з того, що фантазуємо і візуалізуємо в своїй уяві.
Люди з переконаннями мають такий високий рівень впевненості, що часто залишаються глухими до будь-якої нової інформації. Але якщо у вас є взаєморозуміння з цими людьми, то можна усунути їхнє замикання і змусити засумніватися у своїх доказах з тим, щоб зробити їх більш гнучкими до сприйняття нової інформації. З цього виникають сумніви, дестабілізуючі колишні підтвердження, і таким чином звільняється місце для якого-небудь нового переконання. Однак переконаність є сильнішою за переконання, в першу чергу через емоційну інтенсивність, з якою людина пов’язує ту чи іншу думку.
Людина, яка має певну переконаність, не тільки відчуває впевненість у тому чи іншому питанні, але приходить у лють, якщо її переконаність піддається сумніву. Людина з певними поглядами може не мати будь-яких підтверджень, але вона завжди наполегливо наполягає на новій інформації, що часто переходить у одержимість. Наприклад, фанатики різних релігій впродовж сторіч дотримувалися переконання, що їхній погляд на Бога єдино правильний.
Звичайно, тверді погляди, або переконання, не є винятковою приналежністю фанатів, нею володіє кожна людина з досить високим рівнем зобов’язань і вірності якій-небудь ідеї, принципу або мотиву.
Наприклад:
- людина, яка рішуче не згодна з практикою підземних випробувань ядерної зброї, має переконання. А та людина, яка робить дію – наприклад марш протесту, як засіб досягнення своїх цілей, – володіє переконаністю;
- той, хто сумує про стан громадянської освіти, має переконання, а той, хто дійсно виступає добровольцем в рамках програми загальної грамотності, намагаючись змінити існуючий стан справ, керується своєю переконаністю;
- людина, яка мріє мати власний медійний ресурс, має певну думку щодо свого переконання, а той, хто робить все, щоб зібрати необхідні ресурси для покупки права голосу, має переконаність.
Яка між ними різниця? Зрозуміло, що вона полягає в діях, які одна з цих людей робить. По суті, людина, що володіє переконаністю, настільки енергійна в напрямку того, у що вірить, що навіть хоче ризикнути, свідомо знаючи про відмову, і не боїться виглядати дурнем в очах інших задля власної переконаності.
Отже, знайдіть 3-5 ключових установок, що блокують щастя та успіх у вашому житті. Всі вони родом із… Правильно, родом із дитинства, а точніше – виховання, з того, що постійно говорили в сім’ї чи говорять зараз у вашому оточенні.
Наприклад:
- Гроші – це зло. Розбагатіти в цій країні можна лише незаконним шляхом.
- Любов – це біль. Від неї одні неприємності.
- Ти що забув в якій країні ти живеш?
А тепер спробуємо перепрограмувати, переписати ці речення, щоб в них не містились обмеження. Частка “не” категорично не використовується (“я не хворий” – сприймається нашим мозком як “я хворий”. Краще перепрограмувати в “я – абсолютно здоровий”):
- Гроші повсюди. Кругом мені відкриваються можливості для заробітку. Я збагачуюсь з кожним днем.
- Любов – це щастя. Навколо мене повсюди порядні мужчини / справжні леді.
- В мене достатньо можливостей, щоб реалізувати свої здібності і таланти в найкращій мірі.
Щоб підсилити ефект, рекомендую зробити підбірку в ютубі тих надихаючих спікерів, які будуть вашим новим заповненням і новими переконаннями. Позитивними. Важливо звернути увагу, що цінності мають співпадати. Скажімо TEDx, окремі мотиваційні канали.
