Блог Ірини Юськової

Як визначити справу свого життя?

Техніка Soft Skills
Не всім пощастило з раннього дитинства знати “ким хочеш стати”.
Пам’ятаю, моя відповідь здебільшого була “вчитель” та “психолог”. Але не тому, що знала суть цих професій, а тому, що це були найбільш “цікаві” і поважні персони в оточенні сім’ї. І, звичайно ж, “завіса магічності” навколо психології вабила мене по-особливому. 

Ще з найпершої “перевірки перед школою” я полюбила нашого шкільного психолога за цікаві завдання і картинки в її кабінеті, тому часто навідувалась, щоб взяти чергове завдання і пізнати себе. Цю історію я згадала для себе лише на 2 курсі факультету психології, бо після 8 класу мама твердо вірила, що з мене вийде хороший перекладач, тому віддала в лінгвістичний ліцей-інтернат. За це я щиро вдячна їй, бо вивчила там 2 іноземні мови за 3 роки і зараз це мені допомагає подорожувати, працювати і краще розуміти людей.

Але стаття про призначення, життєвий шлях і справу життя…

В дитинстві ми зазвичай відповідали на це важливе питання лише перелічуючи загальновідомі професії: тих, кого всі знають (лікар, медсестра, міліціонер і вчитель) Коли була популяризація наукового прогресу, відкриття космосу – частенько відповідали “космонавт”. Не здивуюсь, якщо зараз діти здебільшого відповідають “військовий” або “поліцейський”. При чому, зверніть увагу, прив`язки до гендеру вже немає. IT-шник, маркетолог – це те, що популярне і затребуване просто зараз.

Але усі ці відповіді рідко відповідають дійсності, коли ми підростаємо. Навіть якщо обрали “грошовиту професію” (ну і що, що не любиш, зате завжди гроші будуть), навіть знайшли чудову роботу, а задоволення – нуль. І мотивації прокидатись вранці, щоб піти на роботу, яку не любиш – також нуль. В ж чому справа?

Ми не знаємо себе, свій потенціал. Ми не знаємо, чого насправді хочемо від життя.


А з цього випливає, що не знаємо, чим варто займатись і як краще себе реалізувати.

Тільки уявіть собі таку теорію:
Ви народились з певним набором якостей, талантів, здібностей… і впродовж життя вони будуть розкриватись під впливом певних обставин: наприклад, ваші родичі, які часто тиснуть і дають “мудрі” поради. Наприклад, історичні події, в яких ви перебуваєте. Наприклад, сім’я і її традиції, в яких ви зростали і формувались. Наприклад, стосунки і взаємовідносини з людьми: всі позитиви і труднощі – це теж формування вас, як особистості і розкриття певних якостей. Навіть кризи (психологічні та економічні) – це нагода поглянути на себе ще раз, не за звичним сценарієм, а з іншої сторони і, можливо, зайнятись саме тією справою, якою давно варто було.

Є одна наглядна історія про чоловіка, в якого три рази підряд рухнув бізнес. Він вважав себе класним бізнесменом і поважною людиною в місті. Костюмчик та інші іміджеві штуки завжди відігравали важливу роль для нього. Але  завжди його “чомусь партнери підставляли” і “час не на той продукт” постійно приходив. Лише після третього разу він наважився зайнятись тим, що завжди любив – вирощувати квіти. Можете собі уявити? Свої розкішні туфлі він проміняв на чоботи, а манікюр на рукавиці, щоб копирсатись в землі і робити те, чого завжди соромився, але так любив як хобі. І тепер йому немає рівних. Бо він знає про квіти все і робить справу з такою душею, що люди готові їхати на другий кінець міста, аби проконсультуватись і купити квіти саме в нього. Можливо, з бізнесом постійно не складалось, щоб він міг нарешті зайнятись своєю справою?

Якраз “не охота йти на роботу / до свого магазину” – це перша ознака, що ви даремно гаєте власний час. Не тому, що ви чогось не знаєте чи не вмієте. Коли займетесь справою, яку по-справжньому любите, то ваші вміння будуть розкриватись або швидко формуватись, очі горітимуть, щоб щось нове пізнати. Час зовсім помічати не будете, бо енергії буде стільки – аби від щастя не розірвало.

Як же знайти цю справу?


Потрібно згадати себе. Чому згадати? По мірі зростання і впливу на нас оточення (людей навколо, системи виховання в садочку, школі і реклами) ми часто сприймаємо нав’язані норми за свої бажання. Тиск настільки сильний, що істинні бажання заміщуються прийнятими соціальними нормами: раніше було модно бути юристом і економістом, зараз іт-шником і працювати на фрілансі, причому друге – це взагалі не професія, а формат діяльності.  Це теж важливо.

Запитайте себе: як ви будете реалізовувати себе, здійснювати свою діяльність?


Через інтернет. Якщо ви готуєте вебінари або відеокурси і навчаєте людей по всьому світу через coursera, то що ви вже не вчитель?

Якщо ви вмієте підбирати людям одяг і змінювати стиль, допомагаючи правильно робити покупки, то це не професія?

Якщо ви настільки добре вивчили Закони і банківську систему, що можете проконсультувати куди і скільки вкладати або зберігати грошей, то що ви вже не економіст?

Словом, до чого я веду:

Шукаючи своє призначення, не обов'язково вішати ярлик відомої вам професії. Просто шукайте справу, яку ви любите робити, вмієте краще всього або у вас просто виходить це по-особливому. Важливо знайти саме вид діяльності чи перелік задач, які можете вирішити для когось.  А в яку форму діяльності ви це завернете і якою професією назвете – це вже другорядне. Тим паче, що часи змінюються і нові професії здебільшого включають кілька галузей. Або, як в ЄС – знання більше 3-ох мов (англійську, французьку і свою рідну) для іноземця це лиш сучасна вимога, а не перевага. Як і безкоштовний wi-fi в кафе.

Хочу навести кілька дуже простих вправ, щоб ви могли “згадати себе”. Таких чимало в інтернеті і кожна схожа одна на одну, але суть проста: заглянути в себе і дати істинну відповідь, без оцінок, осуджень і обдумувань “а як же я це реалізую?”, “це було лише в дитинстві, я давно такого не роблю”, а “а що сусіди / родичі / мама скаже?”, “а навіщо тоді 5 років в університеті вчився?”, “це зараз не модно і нікому не потрібно”. Просто відповідайте на запитання, пишіть список і постарайтесь відкинути те, що нав’язане соціально або культурно. Лише ваші чесні відповіді собі!


Вправи для визначення своєї діяльності (“призначення”)


Ким би ви стали і що робили б, якби в запасі було 5 життів?


Уявіть, що у вас є стільки життів, скільки ви хочете, як в супер-грі. Як ви проживаєте їх? Які професії виберете? У яких напрямках станете розвиватися? Чого досягнете? Кожне з цих життів містить те, що ви дуже любите і що потребуєте. І ви можете привнести це в своє теперішнє / нинішнє життя.

Спробуйте, як режисер уявити в деталях чітко один повноцінний день кожного із цих життів. Скажімо, коли ви прокидаєтесь (де?). Що робите потім? Як одягнені? На чому пересуваєтесь? Що їсте? З ким спілкуєтесь? Де буваєте впродовж дня і що саме робите? Що це за будівлі, яких людей в них зустрічаєте? Все до дрібниць. Дуже часто саме в цій вправі найбільше підказок знаходять для себе мої клієнти. Головне не поспішайте і  продумайте деталі. Якщо це робити тяжко і сюжет не складається – вірна ознака, що сюжет нав’язався з модного фільму. Краще прислухайтесь до своїх бажань. Чого вам завжди хотілося? Так у візуалізації ви вибудовуєте свою нову реальність, тому дозвольте собі помріяти, прожити і відчути.

“Продовжіть фразу”


Для того щоб одержати максимально достовірний результат, найкраще відразу записувати першу ж думку, що до вас прийшла:

  • Діяльність у моїй кар’єрі або особистому житті, якою я найбільше захоплююся зараз або був сильно захоплений деякий час – це…

  • Причина по якій я захоплений цією діяльністю – це…

  • Я можу займатися цією діяльністю 5 днів на тиждень якщо я

  • Я можу досягти успіху у своїй сім’ї / серйозних відносинах, одночасно займаючись цією діяльністю якщо я…

  • Ця діяльність служить іншим у тому, що вона….

  • У моїх мріях життя, яке я для себе уявляю, включає…

  • Наприкінці життя, озирнувшись назад на свої прожиті роки, я хочу бути задоволений тим, що досягнув…


  • Ваша потужна життєва рушійна ціль – це…

  • Найкраще використання мого продуктивного часу, наполегливих зусиль і пристрасної самовіддачі проявляється у... 

“Ідеальний день”


Яким ви бачите свій ідеальний день? Включіть уяву і спробуйте прожити кожну хвилину свого ідеального дня. Запишіть, що ви хочете бачити в своєму дні, що ви робите, які люди поруч. Описуйте свій день так, ніби у вас є абсолютна свобода вибору, необмежені кошти і всі сили та вміння, про які ви лише мріяли. Це для того, щоб відпустити страхи, блоки, установки і побачити свої реальні бажання без них, нарешті “почути себе”.

У своїх відповідях ви знайдете чимало підказок і про вид діяльності, і сферу, і спосіб. Навіть якщо відповідь “ходив би цілий день спілкувався б і відпочивав” – шукайте  реалізацію себе в сфері роботи з людьми з вільним графіком роботи, де є люди, взаємодія з ними (від клієнтського сервісу до навчання).

 Яке воно –  ваше ідеальне оточення?


Середовище, яке створює переможців, майже завжди складається з переможців. Ваше оточення має допомагати вам стати тим, ким ви хочете бути. А не навпаки. Навколо вас багато обманщиків чи невезунчиків? Спробуйте уявити, яких людей ви хочете бачити навколо себе. Що це за люди? Чим вони займаються? Які їхні цілі та досягнення?

Які люди вас захоплюють, на кого б хотіли бути схожими? Ви можете перелічити конкретні імена або історичні постаті, вказати лише сферу (не всі вони мають бути з однієї конкретної). Що в них спільного? Ви хочете бути схожими на них по якій причині: через їх знаменитість, через окремі вміння, через те, що їх всі люблять чи тому, що вони особливі в своїй сфері? Проаналізуйте людей, яких ви вказали. А, можливо, ви просто перелічили якості, які вам подобаються в людях? То подумайте в якій сфері діяльності найчастіше зустрічаються такі, де саме їх можна найчастіше зустріти?

Чим ви любили займатися в дитинстві?


Згадайте той час, коли батьки ще не впихали у вас установки: “малюванням на хліб не заробиш”, “танці – це несерйозно”, “музиканти завжди бідні”. Хоча, при сучасній популяризації телешоу навіть тут такі відмазки не спрацюють. Напишіть три свої найбільш захоплюючих заняття з дитинства.

Ця підказка допоможе вам  зрозуміти, в якому напрямку рухатися. Можливо, і зараз любите це робити, але чомусь, ця справа лише хобі. Поки що.

 ”А що, якщо?”


Продовжіть наступні фрази:

  • А що, якщо у вас буде достатньо фінансів на всі свої потреби та матеріальні бажання, чим тоді будете займатися весь день?

  • А що, якщо ви народилися б в іншій сім’ї, в іншій країні чи з іншими матеріальними можливостями, але з тими ж здібностями і талантами, що б ви робили впродовж дня?

  • А що, якщо всі ваші бажання здійснилися б і настав час для найзаповітнішої (на вашу думку неможливої в реальних обставинах) мрії. Що це було б?

Ця вправа показує, як мінімум, що всі обставини – це лише перевірка істинності вашого бажання. Бо якщо ви чогось прагнете, то обставини на шляху – це лише необхідність продумати свою діяльність краще і доступніше донести її користь до людей (будь-яка діяльність повинна приносити користь людям, інакше на неї не буде запиту. Навіть якщо продукт (результат) вашої діяльності – це підготовчий “матеріал” для іншого виду діяльності, але це також означає, що в ній є потреба. Якщо ж лишень концентруватись на обставинах, значить людина не взяла відповідальність за себе і своє життя (психологічно не зріла, не доросла, скільки б років не було) і живе в “позиції жертви”, виправдовуючи обставинами свою бездіяльність.

“20 улюблених занять”


Які 20 занять ви із задоволенням робите зараз? Складіть список з 20 своїх найулюбленіших занять.

Так це займає трохи часу, але дає колосальні інсайти! Записуйте все, навіть найбанальніші – гуляти по вулиці, ходити в кіно, їсти смачну їжу чи готувати її. Окрім потреб, наприклад, – спати. Так пише лише той, хто не може виспатись. Коли ви поспите досхочу, то це заняття випаде із списку. Або ж в такому випадку зверніть увагу на те, що сфери із нічним графіком або сталим офісним з 8 до 17:00 можуть вам не підійти. А от їсти вишукану їжу – це не лишень про наїстись. Потім простежте закономірності, розбийте всі справи по групах і проаналізуйте.

Є чимало видів діяльності, де складно побачити кінцевий продукт / результат.


Скажімо, сфера ІТ – ви наче знаєте, що приклали свої зусилля до створення цього сайту, але яка саме доля роботи – ваша – важко визначити. Або консультування – наче зрозуміло, що ціль: задоволений клієнт, вирішене питання, але реалізація багато в чому залежить і від самого клієнта, консультант лише бачить задоволення / незадоволення на обличчі.

Такі діяльності через певний період часу викликають, як мінімум, незадоволеність через “невидимість” кінцевого корисного продукту, який можна потримати в руках, як роботу скульптора чи інженера. Тому надзвичайно важливо, які б відповіді і види діяльностей ви для себе не написали, просто окремо виділіть користь цієї діяльності для людства: від “мистецтво, розвиток відчуття прекрасного” до “без цієї детальки / інструменту, авто не поїде і людина не буде відчувати себе комфортно / впевнено.”

Ці вправи – це мінімальний крок в процесі вивчення себе. Лише знаючи себе і свої істинні бажання, ви починаєте реалізовувати найблагороднішу ціль в житті – розвиток свого потенціалу. Бо саме через ваш потенціал прийде користь в соціум та людство, інакше б ви не народилися б з набором саме таких талантів і якостей.

Часто фінансове питання постає ребром при виборі професій. По-перше, варто прогнозувати тенденції не на сьогоднішній день, а хоча б через 2-5 років – час здобуття освіти або освоєння 10 тисяч годин для статусу експерта. По-друге, віднесіться до кожної справи як до ремесла. Коли не було грошей, то обмінювались тим, що вміли робити. Подумайте які сучасні затребувані задачі ви вмієте для когось вирішувати. Спробуйте виконати це безкоштовно хоча б тричі і отримати зворотній зв’язок. Познайомтесь із професією ще до того, як почнете її освоювати.


І кінцеве запитання-перевірка для тих, хто сумнівається продовжувати займатись тим, що робите зараз або ж змінити свою сферу. Адже ці всі вправи можна виконати і для перевірки, щоб переконатись, що ви на своєму місці. Це запитання від мого товариша Данила Голоти, компаньйона по філософським кавовим вечорам. І воно звучить так: “Що би ти робив, якби не робив те, що зараз робиш?”


Made on
Tilda