Оскільки основна причина штучних бажань – це сторонній інформаційний фон, то для з’ясування своїх бажань необхідно знайти час і спокійну, відокремлену атмосферу. Ніщо не повинно заважати або дратувати вас. Потрібно налаштуватися на так званий «еталонний стан», коли у вас в душі спокій і гармонія, коли відчуваєте себе щасливою і умиротвореною людиною. Згадайте ті моменти свого життя, коли ви чітко відчували цей «еталонний стан», відчуйте знову цей стан безтурботності, оптимізму та щастя.
Далі неквапливо задумайтеся про те, чого ви хочете відчути в житті, що вам подобається, що ви любили в дитинстві, що справило на вас найяскравіше враження в житті. Не відкидайте і не критикуйте нічого. Уявіть, що вас ніщо не обмежує. Влаштуйте мозковий штурм і записуйте все, що вам прийде в голову. Далі виберіть зі списку те, що являє для вас найбільший інтерес. Прислухайтеся до своїх внутрішніх відчуттів. Коли ви думаєте про істинне бажання, ви відчуваєте наснагу, почуття захоплення, радості, приплив енергії, в очах з’являється «вогник». Тоді як помилкові, нав’язані нам бажання рідко зачіпають наші почуття, або і зовсім викликають дискомфорт і роздратування.
Існують кілька критеріїв, що дозволяють відрізнити справжні бажання від штучних.
Це ваші бажання, якщо:
- саме цим ви займаєтесь, коли прокрастинуєте від важливих справ;
- заняття такими видами діяльності є для вас відпочинком чи оновленням сил;
- ви будете займатися цим, навіть якщо вам не будуть потрібні гроші. Ви будете робити це просто для задоволення. Вам це дуже подобається. Можливо це дозволяє виразити себе, розкриває в вас творчий потенціал;
- Якщо від цієї ідеї відмовитися, ваше життя стане трохи спустошеним, вам стане нудно жити;
- реалізація справжнього бажання (цілі) завжди відбувається легко, Світ ніби допомагає вам у цьому.
А ось критерії, які говорять про те, що ваше бажання помилкове:
- ви робите це тільки тому, що так роблять всі, це модно, престижно або ваш статус схиляє вас до цього;
- ви знаєте, що цього очікують ваші близькі;
- вам вселили установку в свідомість, що «справжній чоловік» або «справжня жінка» повинен (на) робити так чи повинен (на) мати це, хоча особисто ви до «цього» байдужі. Нагадаю, ніхто нічого нікому не винен;
- при всій привабливості бажання (цілі) вас щось гнітить, щось противиться всередині, відчувається важкість на душі.
Коли вам необхідно прийняти відповідальне рішення, наприклад вибрати з двох бажань (цілей, придбаних речей, обдумуваних дій) щось одне і ви знаходитесь у роздумах, здійснюючи вибір, прислухайтеся у цей момент до тихого внутрішнього голосу. Він допоможе вам прийняти правильне рішення. Щоб краще зрозуміти його, увійдіть в свій «еталонний стан» абсолютного щастя та гармонії.
Далі уявіть, що ви зробили вибір на користь першого бажання (об’єкта, дії). Які з’явилися відчуття, як змінився ваш емоційний стан? Він погіршився або залишився таким же натхненим і радісним? Далі поверніться в свій еталонний стан і подумайте про інше бажання. Порівняйте ваші відчуття в обох випадках.
Що говорить ваш внутрішній голос? В якому випадку ви відчуваєте приплив радості й ентузіазму? У якому випадку відсутній внутрішній опір? Ось це бажання (речі або дія) і є кращим вибором для вас.
Здійснення цього бажання зробить вас щасливими, обрана таким чином річ відмінно підійде і довго прослужить вам.
Періодично піддавайте перевірці свої бажання критеріями істинності для досягнення більшої ясності в їх розумінні і відборі. Легко робить вибір та людина, яка знайома з собою справжньою. Вам може бути далеко за 50+, а досі не вибудували справжні близькі довірливі стосунки з собою. Ясна річ, що чужі рекомендації, підказки виглядають мудрішими. І ви стаєте від цього залежними. Вивчайте себе, навчайтесь чути своє тіло, свій внутрішній голос, познайомтесь з собою. Цього ми навчаємось і розвиваємо навики жити своє життя в трансформаційній онлайн-програмі #Жизнь360.
