Хочу розповісти про техніку, яку рекомендую з повною впевненістю в результаті. Я виконувала її, коли вперше відкрила на студентській лаві психологічного факультету, тому що все, що вивчаємо – тестимо на собі. Та через майже 10 років повторила, правда, вже на інших “суб’єктах дієти”. Всі наші образи мають властивість накопичуватись, якщо з ними не працювати відразу. А доволі часто нам непросто це зробити, особливо самостійно.