Смелость быть собой. Каждое из трех слов имеет значение.
Это не просто разница между поколениями в восприятии мира. Это разный опыт и темп.
И в придачу отчеканенные на подсознательном уровне превосходящие эмоции: страх, подавленная агрессия, и тому подобное. Осознать – это уже 50% решения вопроса.
Чтобы почувствовать насколько нынешние предубеждения и даже страхи ваши или не ваши, рекомендую сделать упражнение, которое я даю участникам онлайн-курса #Жизнь360.
Выпишите все, что говорили о вас родители. Даже если вы не соглашались, но продолжали часто слышать. Конкретными фразами. Например:
- И что с тебя будет, посмотри на себя в зеркало.
- Зачем красишься, как кукла? Лучше быть умной.
- И в кого ты такой смелый взялся?
- Что ты такое глупое говоришь, в нашей семье никто не...
- Мы не можем себе этого позволить, забудь об этом...
Я считаю, что место рождения, род и семью со своими страхами, традициями мы выбираем не просто так. Это некий челлендж: покорись и повторы еще один цикл + добавь плоды своего поколения или расторгни цепь и пройди свой путь.
В подростковом возрасте, от 11 до 15 лет происходит переход от детства к зрелости. Именно поэтому выделение собственных взглядов на жизнь сопровождается конфликтами с теми, кто нас все эти годы растил и не готов подвергнуть сомнению свой авторитет даже в своих глазах, не то, чтобы в глазах ребенка. Это ваши родители или дед с бабой, воспитатели детского дома или соседская семья, в которой было гораздо больше времени на вас, чем у ваших биологических родителей – случается по-разному.
Воспитателями или родителями в смысле передачи картины мира являются те, кто подавал пример своим поведением (не нотациями) и количественно наполнял время (то есть больше проводил времени с вами). Поэтому, у кого-то это может быть и улица.
Если лежа маленькими в колыбели и по мере нашего роста мы слепо доверяли тем, кто ходили высокими вокруг нас, то по мере нашего взросления, ставим под сомнение все слова, наставления и непрошенные советы, особенно, если люди, которые их давали, сами их не соблюдали.
В детстве существует баланс в деятельности эндокринной и нервной системы. В подростковом возрасте этот баланс теряется, а новый только начинает устанавливаться.
Эта перестройка отражается в общей неуравновешенности, раздражительности, двигательной активности, периодической апатии, вялости. В высшей нервной деятельности подростка наблюдаются противоречия.
Чувство взрослости – специфическое новообразование самосознания – стержневая особенность личности, которая выражает новую жизненную позицию подростка по отношению к себе, по отношению к людям и миру, определяет содержание и направленность его социальной активности. Специфическая социальная активность подростка заключается в большей восприимчивости к усвоению норм, ценностей, способов поведения, которые существуют в мире взрослых. В становлении взаимоотношений подростка со взрослыми существуют противоречия. Углубление противоречий нагнетает конфликт, который может продолжаться долго.
Конфликт – это следствие неумения или нежелания взрослого считаться с развитием личности в подростковом возрасте и найти подростку новое место рядом с собой.
Пройти процесс сепарации от родителей важно не только физически (жить отдельно и заботиться о себе самостоятельно), но и на других уровнях, что выражается в собственных утверждениях, выделении чужих страхов и "унаследованных" убеждений. Мы часто ассоциируем эти понятия с ценностями. Конечно же, невротик может сделать своей ценностью страдания. Но как только человек подвергает сомнению свои или чужие утверждения – он имеет шанс на развитие критического мышления и своей зрелости в целом.
Жизненные кризисы – это естественный процесс и он связан с изменениями жизненных ролей человека:
16 лет – "вырывание корней»;
23 года – "план на всю жизнь»;
30 лет – "коррекция";
37 лет – "осознание середины жизни".
Везде в этих кризисах прослеживаются важные аспекты:
- влияние окружения;
- развитие восприятия (органы чувств);
- химический состав организма.
Если бы я была не психологом, а самозванцем и просто давала бы советы, то это можно было бы переименовать так:
- влияние окружения = взаимодействуйте с лучшими;
- развитие восприятия (органы чувств) = очистите свое инфопространство;
- химический состав организма = ешьте витамины.
Этот естественный путь изменений проходят все. И эти три фактора лишь делают процесс изменений и нашего роста качественным и в удовольствие.
Бабочка тоже сквозь трудности выбирается из кокона. Но если ей помочь, когда она не просит – мы лишь навредим и бабочка погибнет.
Подобно и родители, держа детей у себя и "помогая им", залюбливая или обвивая своими страхами, оправдывающими бездействие, на самом деле лишь вредят. Ведь отсутствие риска – это в равной степени отсутствие и опасности, и возможности роста. Только рискнув пойти своим путем это можно проверить. Человек зрелый – это человек, который сам несет ответственность за свою жизнь, свои решения и изменения, которые происходят или не происходят.
Надеюсь, сейчас у каждого уже хотя бы один раз возникал вопрос: на сколько процентов из 100 я живу свою жизнь?Как быть собой:
- Изучать себя, наблюдать и рефлексировать:
- какова моя природа = не переделывать себя, а принять и действовать, несмотря на нее;
- каковы мои сильные и слабые стороны = вовремя комбинировать, поддерживать сильные и работать над слабыми;
- главные вопросы для самонаблюдения и рефлексии: "Почему?" и "Зачем?": почему я делаю / поступаю / выбираю именно это; зачем это мне на самом деле?
2) Легко говорить нет, если вам предлагают то, чего вы не хотите. Вместо "Я не могу" говорить "Я не хочу".
3) Делать и заниматься лишь тем, что хочется, развивая свои таланты и индивидуальность – в этом ваша особенность.
4) Окружение, как и само инфопространство имеют значение. Если вас окружают токсичные люди, то это ваш выбор, как с ними взаимодействовать.
5) Осознавать, что я хочу от жизни, что я могу дать миру и в чем мой фокус (стратегия) на ближайшие 3-5-10 лет. Тот, кто позволил себе быть собой и наладил контакт с собой настоящим – легко может вывести стратегию, видение себя в будущем и понимает что может дать миру.Будьте смелы быть собой!